গরমে মধু খাওয়া নিয়ে পুষ্টিবিদদের মতে কিছু উপকার যেমন আছে, তেমনি রয়েছে নির্দিষ্ট কিছু সতর্কতাও। কুসুম গরম পানির সঙ্গে পরিমিত পরিমাণে মধু খেলে এটি শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে। গরমে...
তপ্ত রোদে যখন শরীর যেন আগুনের তাপে শুকিয়ে যায়, তখন এক গ্লাস ঠান্ডা শরবতে ভেসে থাকা তোকমার দানা অনেকের কাছে হয়ে ওঠে নিঃশব্দ স্বস্তির আশ্রয়। শুধু স্বাদ নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর...
গরমের তীব্রতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে ঘাম, অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ, ধুলাবালি ও সূর্যের প্রভাবে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এতে লোমকূপ বন্ধ হয়ে ব্রণ, ফুসকুড়ি, র্যাশ ও ট্যানিং বেড়ে যায়।...
সোশ্যাল মিডিয়ায় জেন জি প্রজন্মের একটি নতুন হাতের ভঙ্গি ‘সাইলেন্ট স্ক্রিম’ ঘিরে ব্যাপক বিতর্ক তৈরি হয়েছে। আনন্দ বা উত্তেজনা প্রকাশের জন্য মুখে শব্দ না করে হাত ও মুখভঙ্গির মাধ্যমে চিৎকারের...
রান্নাঘরের পরিচিত উপাদান রসুন এখন শুধু স্বাদের জন্য নয়, স্বাস্থ্য সুরক্ষার এক নির্ভরযোগ্য সঙ্গী হিসেবেও আলোচনায়। আধুনিক গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, প্রতিদিনের খাবারে সামান্য রসুন যুক্ত করলে হৃদ্স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে...
দেশজুড়ে তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের পাশাপাশি চোখের ওপরও পড়ছে বাড়তি চাপ। চিকিৎসকরা বলছেন, তীব্র রোদ, ধুলোবালি, গরম বাতাস এবং দীর্ঘ সময় এসি ব্যবহারের কারণে চোখের নানা সমস্যা দ্রুত বাড়ছে...
লাল টকটকে দানাদার ডালিম শুধু রঙে নয়, স্বাদে এবং পুষ্টিতেও এক অনন্য ফল। বারো মাস পাওয়া যায় এমন এই ফল শরীরকে শক্তি জোগায়, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজম সহজ করে এবং...
ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা প্রাচীনকাল থেকেই ত্বক, চুল ও শারীরিক সুস্থতার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রূপচর্চায় এটি জনপ্রিয় একটি প্রাকৃতিক উপাদান। তবে অনেকের মনে প্রশ্ন—সবুজ অ্যালোভেরা নাকি গোলাপি অ্যালোভেরা, কোনটি বেশি...
গরমে শরীর থেকে প্রচুর ঘামের সঙ্গে পানি ও খনিজ পদার্থ বের হয়ে যায়, ফলে ক্লান্তি, মাথাব্যথা ও পানিশূন্যতার ঝুঁকি বাড়ে। সাধারণত আমরা ডাবের পানি, শসা বা লেবুর মতো কমন ফল...
বর্তমান সময়ে শুধু গরমই নয়, চলমান যুদ্ধের কারণে জ্বালানি সরবরাহও সীমিত। তাই বিদ্যুতের ব্যবহার আরও সচেতন হওয়া প্রয়োজন। গরমের এই সিজনে ফ্যান, এসি, লাইট, ফ্রিজ আর অন্যান্য ডিভাইসের ব্যবহার বেড়ে...
সারাদিন রোজা রাখার পর শরীরের হারানো শক্তি ফিরে পেতে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। ভাজাপোড়া খেয়ে পেট ভার না করে ইফতারে স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু খাবারের খোঁজ করছেন অনেকেই। পুষ্টিবিদদের মতে,...
বাংলাদেশের শীর্ষস্থানীয় লাইফস্টাইল ফ্যাশন ব্র্যান্ড ইল্লিয়ীন বরিশালে আনুষ্ঠানিকভাবে তাদের নতুন মাল্টি-ব্র্যান্ড স্টোর চালু করেছে। ২৫ ফেব্রুয়ারি থেকে ১ মার্চ পর্যন্ত পাঁচ দিনব্যাপী গ্র্যান্ড ওপেনিং আয়োজনের মাধ্যমে এই স্টোরটির উদ্বোধন করা...
প্রাপ্ত বয়স্ক নারী, পুরুষ সবার জন্য রোজা রাখা ফরজ। পবিত্র কোরআনে আল্লাহ তায়ালা বলেন, ‘হে ঈমানদাররা! তোমাদের ওপর রোজা ফরজ করা হলো, যেমন তোমাদের পূর্ববর্তীদের ওপর ফরজ করা হয়েছিল; যাতে...
সারাদিন রোজা রাখার পর এক গ্লাস ঠান্ডা শরবত শরীরকে যেমন চাঙা করে, তেমনি ইফতারের টেবিলেও আনে বাড়তি সতেজতা। গরমের ফল তরমুজ এখন প্রায় সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায়। খুব সহজ...
পবিত্র রমজান মাসে দীর্ঘ সময় পানাহার থেকে বিরত থাকার কারণে শরীরে পানিশূন্যতা (ডিহাইড্রেশন) দেখা দিতে পারে। ঘাম, শ্বাস-প্রশ্বাস ও দৈনন্দিন কাজের মাধ্যমে শরীর থেকে পানি বের হয়ে যায়। তাই শুধু...
নির্বাচনের দিন মানেই এক বিশাল কর্মযজ্ঞ। দীর্ঘ লাইন, ভিড় ও রোদ—সব মিলিয়ে ভোটদান অনেক সময় বেশ ধকলের হতে পারে। বিশেষ করে নারী ভোটারদের জন্য একটি সুপরিকল্পিত ভোট ব্যাগ হতে পারে...
সম্পর্কের শুরুতে সবকিছু মধুর মনে হয়। কিন্তু সময়ের সঙ্গে যখন আবেগ একটু স্থিত হয়, তখন অনেকেই ভাবতে শুরু করেন; আমি কি সত্যিই সঠিক মানুষের সঙ্গে আছি? এই সম্পর্ক কি শান্তি...
উন্নতির প্রকৃত অর্থ হঠাৎ করে বড় কোনো সাফল্য অর্জন করা বা নিজের অর্জন নিয়ে উচ্চকণ্ঠ হওয়া নয়। বরং স্থায়ী উন্নয়ন আসে ধীরে ধীরে, নীরব পরিবর্তনের মাধ্যমে। আপনি নিজেকে কীভাবে দেখছেন,...
আজকের রাশিফলের ওপর চোখ রেখে শুরু করুন আপনার দিন। রাশিফল হল জ্যোতিষ শাস্ত্রের একটি অন্যতম অঙ্গ। বহু মানুষ রাশিফলের দিকে নজর রেখেই পদক্ষেপ নেন জীবনে। কারণ, রাশিফলই আপনাকে জানিয়ে দিতে...
আমরা প্রায়ই শরীরের অসুখ আর মানসিক সমস্যাকে আলাদা করে দেখি। কিন্তু বাস্তবে শরীর ও মনের স্বাস্থ্য একে অপরের সঙ্গে নিবিড়ভাবে যুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, যাঁদের ডায়াবেটিস আছে, তাঁদের মধ্যে অনেকেই মানসিক অবসাদে...