ভালোবাসা সপ্তাহে ‘হাগ ডে’ কেন পালন করা হয়?

ভালোবাসার সপ্তাহের ষষ্ঠ দিনটি হচ্ছে হাগ ডে। ১২ ফেব্রুয়ারি দিনটি পালিত হয় ‘হাগ ডে’ নামে। ‘হাগ’ অর্থ আলিঙ্গন। ভালোবাসার অন্যতম প্রকাশ যার মাধ্যমে হয়ে থাকে। এই আলিঙ্গনই সম্পর্কের গভীরতার অন্যতম চিহ্ন।

ভালবাসার উদযাপনেই আলিঙ্গন। আর তার জন্যই এমন একটি দিন বরাদ্দ করা হয়। তবে ‘হাগ ডে’ কবে থেকে শুরু, তা স্পষ্ট জানা যায় না। এর কোনো প্রামাণ্য নথি নেই। তবে আলিঙ্গনের গুরুত্ব প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন সংস্কৃতিতে দেখা যায়। তবে আধুনিক হাগ ডে উদযাপনের সূচনা সম্পর্কে নির্দিষ্ট তথ্য পাওয়া না গেলেও, এটি মূলত পাশ্চাত্য সংস্কৃতি থেকে এসেছে এবং ভালোবাসা সপ্তাহের অংশ হিসেবে জনপ্রিয়তা লাভ করেছে।

১৯৮৬ সালে ন্যাশনাল হাগিং ডে প্রথমবারের মতো মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উদযাপিত হয়, যা পরবর্তীতে বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়তা পায়। তবে প্রেমিক-প্রেমিকা, বন্ধু ও পরিবারের সদস্যদের মধ্যে ভালোবাসা প্রকাশের জন্য ১২ ফেব্রুয়ারি বিশেষভাবে পালিত হতে থাকে।

বেশ কিছু সূত্রের মাধ্যমে জানা যায়, এটি হাল আমলের একটি রীতি। ব্যস্ত জীবনের থেকে ভালবাসার জন্য এই সময়টুকু বের করতেই হাগ ডে পালিত হয় বলে অনেকেরই মত। আলিঙ্গনের মাধ্যমে ভালবাসাকে অনুভব করার অবকাশ বলে মনে করা হয় ‘হাগ ডে’ কে।

প্রেমিকার জন্য নয়, বরং এটি সকল সম্পর্ককে আরও গভীর ও সুন্দর করার সুযোগ দেয়। এটি শুধুমাত্র ভালোবাসা প্রকাশের মাধ্যম নয়, বরং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। আলিঙ্গন একটি ব্যক্তিগত অনুভূতির সঞ্চার করে। আমরা ছোট থেকে বেশ কয়েকটি আলিঙ্গনের মধ্যে দিয়ে বড় হয়ে উঠি।

প্রিয়জনদের আলিঙ্গন ভালোবাসার প্রকাশ করে একই সঙ্গে সুরক্ষাও বটে। সেই প্রিয়জন তৈরি হয় বিশ্বাসের ভিত্তিতে, ভালবাসার প্রণোদনায়। পরবর্তী সময়ে আলিঙ্গন বিশেষ মানুষের সঙ্গে জড়িয়ে যায়। আলিঙ্গনে দুইজন আবদ্ধ হয়। বিশ্বাস ও আবেগ একে অপরকে জড়িয়ে ধরে। সেও তো একরকম আলিঙ্গন। আর সেই আলিঙ্গনের উদযাপনের আরেক নাম ‘হাগ ডে’।

আলিঙ্গন করার মাধ্যমে মানুষের মধ্যে আত্মিক সংযোগ গড়ে ওঠে এবং সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি পায়। গবেষণায় দেখা গেছে, আলিঙ্গন মানুষের শরীরে অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ করে, যা স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। আলিঙ্গন একজন ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস ও নিরাপত্তার অনুভূতি বাড়ায়, যা তাকে আরও ইতিবাচক ও সুখী করে তোলে।

বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে, আলিঙ্গন হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, যা হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

যে কোনো মানসিক চাপ, দুঃখ বা একাকীত্ব অনুভব করলে একটিমাত্র আলিঙ্গনও মনের ভার লাঘব করতে পারে।